为提升青少年心理健康素质，2026年1月23日，团淇县县委组织心理咨询师走进花营村，为辖区青少年开展了一场以“走进‘心’世界 解锁专注力”为主题的心理健康团辅活动，助力青少年筑牢心理防线，提升专注能力。

活动伊始，心理老师以趣味热身游戏开场，将提前准备好的“不倒森林”道具摆放至大家面前。这项考验手眼协调与团队配合的游戏，让青少年在互动中深刻意识到，唯有时刻紧盯目标、快速捕捉细节变化，才能在团队协作中保持“森林不倒”。现场氛围热烈融洽，欢声笑语不断，充分调动了青少年的参与积极性。

热身结束后，心理老师带大家走进静谧的听觉世界。通过“闭眼静听”实践环节，引导青少年专注捕捉平时被忽略的细微声响，沉浸式体验领悟“耳到”的真谛——学会过滤外界干扰、专注聆听，才能发现更多被忽视的生活与学习细节，为提升专注力奠定基础。

随后，心理老师为每位青少年分发了“注意力处方笺”，围绕“日常专注时长”“易分心场景”“改进方向”等核心维度，引导大家进行自我剖析、自我反思，手把手带领青少年掌握科学提升专注力的方法。分享环节中，青少年们踊跃发言，主动分享自己的专注力小秘诀，诸如“上课前提前整理桌面，收起无关物品，避免分心”“听课时刻跟着老师思路走，主动思考、积极回应”等实用方法，引发了现场青少年的广泛共鸣。

活动最后，心理老师作总结引导，明确指出专注力的培养离不开良好的生活与学习习惯，鼓励青少年以身边榜样为标杆，将活动中学到的方法灵活运用到日常学习生活中，在点滴积累中养成专注习惯，为自身成长赋能蓄力。

此次团体心理辅导活动，以实践体验为载体，帮助青少年在互动中理解专注力的核心要义，掌握了实用、可操作的提升方法，有效缓解了青少年学习生活中的分心困扰，助力他们以更专注、更积极的状态投入到学习与生活中。今后，团淇县县委将持续关注青少年心理健康成长，常态化组织心理咨询师走进社区、走进乡村，开展形式多样的心理健康服务活动，为青少年健康成长保驾护航。