每天8:30至22:30
省内免区号拨打12355

省外加拨区号0371

获取心理疏导、法律服务、团务咨询等服务

为帮助广大考生及家长
做好考前心理调适
在缓解心理压力、保持良好心态等方面
提供有效服务
4月至6月
团省委面向广大考生及家长
开展2025年“12355中高考减压”活动

参与方式如下：

1、拨打“12355中高考减压”专线

中高考期间，河南省12355青少年服务台开通“12355中高考减压”专线，由12355心理咨询师一对一在线接听解答考生和家长有关考前压力疏导等方面的咨询求助，欢迎有需要的考生及家长8:30—22:30拨打“12355-0-6”获得服务。

2、参加线上线下集中团辅、讲座活动

团各省辖市委、济源示范区团委依托河南省12355青少年服务台，主动走进学校、社区等，开展面向中考、高考考生的团体助考辅导活动和线上线下减压讲座等活动。

3、“12355中高考加油站”现场咨询

各省辖市、济源示范区中高考共选取不少于8个考点（不足8个考点的地市实现全覆盖），考试当天在考点外设置“12355中高考加油站”，为考生和家长免费提供矿泉水、藿香正气水等物资，摆放河南省12355青少年服务台宣传材料，并配备1名专业心理咨询师值班，对有需要的青少年和家长进行心理疏导。

倾听你的声音，呵护你的成长
如果您或您的孩子因中高考来临
有紧张、焦虑、失眠等表现
而影响学习和生活
欢迎拨打“12355-0-6”获取帮助
河南省12355青少年服务台
将积极助力减压赋能，轻松备考！

这个贴心的热线
永远陪在你身边